Hipertenzija – pokušaj prevencije

Što je hipertenzija?Hipertenzija se u narodu uglavnom spominje kao visoki krvni tlak. Radi se

Kretanjem servisiramo lokomotorni sustav!

Nekada su bolovi u vratu, leđima i zglobovima bili problem isključivo starijih osoba, dok u p

Pripremite se za vježbanje!

Već smo kroz razne primjere u životu naučili da biranjem prečica nećemo daleko dogurati. I

Kupus dijeta

Written by 
Rate this item
(1 Vote)

Kupus je povrće niske kalorijske vrijednosti, a istovremeno je jako bogato vitaminima, posebno vitaminom C. Također, ono sadrži tartronsku kiselinu koja usporava pretvaranje šećera i ostalih ugljikohidrata u mast, što ga upravo čini poželjnom namirnicom za smanjenje tjelesne težine.


Kupus dijeta je dijeta koja se uglavnom provodi tijekom jednog tjedna; ali nakon sedam dana, po želji se može produžiti. Ova dijeta je lagana u primjeni, daje dobre rezultate, a uz sve to jako je dobra za detoksikaciju tijela. Pobornici ove dijete tvrde da, ukoliko se pridržavate pravila, osjećati ćete se puno bolje, imati više energije i manje kilograma. Karakteristika ove dijete je brzo sagorijevanje masti, tako da se uz smanjen unos kalorija za sedam dana može se izgubiti 8-10 kilograma.
 

Za vrijeme trajanja ove dijete treba izbjegavati slatkiše, kruh, alkohol i prženu hranu.
Ova dijeta je vrlo jednostavna - svakodnevno se jede juha od kupusa u neograničenim količinama.

Recept za pripremu juhe od kupusa:

  • 5 velikih glavica crvenog luka
  • dvije zelene paprike
  • jedna ili dvije konzerve rajčice
  • svežanj celera
  • glavica kupusa
  • povrtna kocka za juhu


U vodu dodajte sol, papar i ostale začine po želji te kuhajte na vrati cc 20 minuta; dok povrće ne omekša. Ukoliko ste ljubitelj krem juhe, možete slobodno štapnim mikserom usitniti povrće.
Juhu možete jesti kad osjetite glad i to u neograničenim količinama. Neki ljudi koji su držali ovu dijetu tvrde da što se više konzumira juha, tijelo više i brže gubi kilograme.
Uz dijetu od kupusa mogu se kombinirati i ostale namirnice, ali najbolji rezultati se postižu ako jedete samo juhu od kupusa; cijeli dan. Možete piti nezaslađenu kavu i čaj ili dijetalne sokove.

Moja Dijeta

Portal Moja dijeta je osmišljen da bude izvor korisnih informacija za sve koji žele zdravo i efikasno smršaviti te sadrži najpoznatije svjetske dijete i programe za mršavljenje. Razni dijetalni programi i dijetalni recepti pomoći će svakome kod odabira najbolje dijete. Programi vježbi; fitness programi te savjeti pri tjelovježbi svidjet će se početnicima te im olakšati sam start.

Website: www.moja-dijeta.com
Joomla SEF URLs by Artio

K2 Content

Kalkulator kalorija

Dob

Spol

Visina

Tezina

Aktivnost



Korisni linkovi

joomla4

                     Portal za žene Moda Ljepota Zdravlje
                     Recepti Svijeta Najbolji recepti svijeta
                     Najbolje.info najzanimljivije top 10 liste
                     Internetsvijet.com SEO Internet oglasi
                     Moje dijete Portal o djeci za roditelje

Kalkulator idealne težine

Spol

Visina

Tip