Hipertenzija – pokušaj prevencije

Što je hipertenzija?Hipertenzija se u narodu uglavnom spominje kao visoki krvni tlak. Radi se

Kretanjem servisiramo lokomotorni sustav!

Nekada su bolovi u vratu, leđima i zglobovima bili problem isključivo starijih osoba, dok u p

Pripremite se za vježbanje!

Već smo kroz razne primjere u životu naučili da biranjem prečica nećemo daleko dogurati. I

Savjeti za pripremu dijetalne salate

Written by  Tuesday, 20 March 2012 21:53
Rate this item
(3 votes)

Kako nam stižu topliji dani, tako se polako prebacujemo na laganiju hranu, što zbog veće ponude sastojaka za salatu, a dijelom da se riješimo suvišnih kilograma koju su nakupljeni u hladnim zimskim danima. Međutim kod pripreme salate, posebno ukoliko želimo izgubiti kilograme, postoje dodaci koje često koristimo, a bilo bi ih bolje izbjegavati:

 

  • razni umaci, poznati i pod nazivom “dressing” u jednoj čajnoj žličici sadrže 75 kalorija i 8 g masnoća
  • masni sir treba zamjeniti nemasnim ili kozjim sirom
  • prženu piletina ili slaninu

Salata i bez gore navedenih štetnih sastojaka može biti vrlo ukusna. U vašu dijetalnu salatu ubacite razno povrće poput paprika, luka, mrkve, gljiva, rajčica… Dodajte jaje ili avokado, sjemenke soje i ribu koja spada u nemasne proteine bogate omega 3 masnim kiselinama. Kalorične umake zamjenite sa ukusnim balzamicom, dodajte začine po želji i uživajte u svom dijetalnom obroku.

Moja Dijeta

Portal Moja dijeta je osmišljen da bude izvor korisnih informacija za sve koji žele zdravo i efikasno smršaviti te sadrži najpoznatije svjetske dijete i programe za mršavljenje. Razni dijetalni programi i dijetalni recepti pomoći će svakome kod odabira najbolje dijete. Programi vježbi; fitness programi te savjeti pri tjelovježbi svidjet će se početnicima te im olakšati sam start.

Website: www.moja-dijeta.com
More in this category: Zelena juha »
Joomla SEF URLs by Artio

K2 Content

Kalkulator kalorija

Dob

Spol

Visina

Tezina

Aktivnost



Korisni linkovi

joomla4

                     Portal za žene Moda Ljepota Zdravlje
                     Recepti Svijeta Najbolji recepti svijeta
                     Najbolje.info najzanimljivije top 10 liste
                     Internetsvijet.com SEO Internet oglasi
                     Moje dijete Portal o djeci za roditelje

Kalkulator idealne težine

Spol

Visina

Tip